ממה נוצר שבר מאמץ ואיך מזהים?

כאילו אם את רוקדת או משהו כזה או עוסקת בפעילות גופנית הרבה יכול להיווצר שבר מאמץ או להפך אם קצת אין הלכת למכון כושר כשאת בכלל לא בכושר יכול להיווצר שבר מאמץ כשהרגל מתעקמת... לכי לרופא