אני ממש מתקשה לנשום עכשיו ואני לא מצליחה להירדם בגלל זה, מה לעשות? (אני לא מצוננת)

שואל השאלה:
אני מתקשה לשאוף אוויר
ואני לא אסמטית

פתחי חלון, תדליקי מאורר או מזגן.
מקווה שזה יעזור דברי איתי

אולי זה התקף חרדה?

את צריכה אוויר קר.
לכי לפריזר ותנשמי את האוויר
אני לא צוחק

תשתי כוס מים, אל תשכבי ותנסי לנשום עמוק ולאט לאט עד שהנשימה תסתדר. אם את אסמטית או שאת לא יודעת אם את אסמטית כדאי להגיד להורים

לכי לרופא