התחלתי ביום רביעי להתאמן בבית על שפגט ואני עושה חימום חמש דקות ומלא מתיחות, ואני כבר כמעט מגיעה לשפגט בנות, הבעיה שכואב לי אחרי המתיחות בשרירים שאני הולכת זה נורמלי?