נראה לי אני מתחילה להשתגע אני מתחילה לדמיין דברים וכל רעש מפחיד אותי. ואני ממש מפחדת מה אני עושהה הה?

את לא צריכה לפחד תנסי כמה שפחות לחשוב על זה אל תישארי לבד כדי לא לפחד העיקר כמה שפחות לחשוב על זה בסוף תביני שכל זה היה לך בראש ואין לך ממה לפחד

שתי מים, קחי נשימה. תחשבי על דברים טובים שאת רוצה שיקרו או שכבר קרו - אל תחשבי על הפחד שלך בכלל.

אם את בחושך אז זה טבעי לגמרי ביגלל שאנחנו לא מודעים "מה מסתתר מאחורי השחור" אז אנחנו מדמיינים דברים!
ואם את לא אני מציעה לך להרגע:) לשתות משהו חם או קר לנשום עמוק והכל יהיה בסדר אם את לבד ויש לך הזדמנות אז לכי לסלון נגיד אמא שלך שם או משהו כזה:)
אם צריך אני בצאט!

אני הייתי מייעץ לך לפנות לפסיכולוג לפני שהמצב יחריף (יחמיר),