אין לי מאמן כושר אני עושה ריצה בהליכון והרבה כפיפות בטן אני ארד במשקל?

אם תתמידי ותאכלי נכון, את תרזי (:

לא את לא תרדי במשקל אני אסביר לך השומנים שישלך יהפכו לשרירים דיאטה זה בשביל להוריד את המשקל...

תלוי מה את אוכלת וכמה. כדאי לשלב תרגילי חיזוק לכל שרירי הגוף לטובת הבריאות לרבות מתיחות ושוו"מ