כמה אני יכולה לרדת במשקל בתוך שבוע אם אני אוכלת 270 קלוריות ביום?

את תרדי הרבה.. כל יום קצת ובסוף את תרדי
אבל זה ממש קצת 270... תנסי קצת יותר.. אולי 600-700 זה ממש מעט יחסית

שואל השאלה:
ברוב הימים המינימום שאני אוכלת זה 270, אולי קצת יותר. אבל אם אני אוכל ככה במשך שבוע אני ארד וזה יהיה בולט?
ואני לא רעבה.. אני רגילה לכמויות כאלה של אוכל

כן את תרדי
ואם תעשי את זה יום אחד את לא תהיי רעבה
אבל אחרי ארבעה חמישה ימים את כן תהיי רעבה
ואז כשיעבור השבוע הזה ותראי שרזית את תבלסי ותטרפי אוכל..
חבל

אני ברעיון הכללי של לאכול 270 קלוריות ביום כבר שנה וחצי... אני תמיד אוכלת עוד הרבה, אז אני רוצה לדעת אם אני יקפיד על זה באמת אם זה יעשה שינוי

כן את תרזי
אבל שימי לב שאת בשליטה
בהצלחה:)

למה בדיוק כולם פה מעודדים את הדיאטה של 270 קלוריות ליום, אפשר לדעת?
יקירתי, 270 קלוריות ליום זה מתכון לאנורקסיה. אם את נערה מתבגרת את צריכה מינימום 1500 קלוריות רק בשביל להניע את הגוף שלך לצרכים בסיסיים (מערכת הדם, לב, עיכול, נשימה, שלא נדבר על השרירים שאת מפעילה בכל תנועה שלך). את תדפקי את המטבוליזם שלך והגוף שלך ישתוקק לאנרגיה, ויטמינים ולמינרלים.
דיאטה טובה כוללת ספורט ותזונה נכונה, של מספיק קלוריות הדרושות לגוף. אין דבר כזה שהגוף רגיל לאכול כמויות כאלה, הגוף רגיל לזה כי הרגלת אותו. את צריכה להתרגל לאכול עוד אחרת הגוף יתחיל לנקום בך על זה, תאמיני לי, מניסיון.