תשובה אחת
יש לקבל תפריט מתאים עבורך מאיש מקצוע, שיכוון נכון לגבי כמות וגם איכות קלורית. לפי תשאול קפדני, בדיקות דם, מטרה והוצאה קלורית יומית.
באותו הנושא:
אפשר תפריט ללרדת במשקל בשבוע קילו וחצי בערך וכמה קלוריות לאכול ביום אבל בשביל לרדת במשקל, בת 15 משקל- 54 גובה 162
17 במרץ 2015, 15:15