איזה דברים בריאים לקחת לטיול של 8-9 שעות עם 3 שעות הליכה?

1 במאי 2015, 21:34
כושרספורטהליכהטיולהכנותאוכל    
4 תשובות
אני חושבת שאלו הדברים שחייבים ומשם את צריכה להוסיף...
3 ליטר (או יותר) מים
כובע
קרם הגנה
אוכל
טלפון (תמיד טוב..)
נעלי ספורט\נעלי הליכה
ב
בלונדי^_^
מים, אוכל, כובע, בגדים להחלפה, פלאפון, אוזניות, חטיפים, נעל להחלפה, משקפי שמש..
i
i am stips girl
אין מה לאכול בריא כל כך בטיולים כאלה..
גם יש שמש אז בצהרים אם לקחת חזה עוף הוא לא יהיה משהו...
O
Ordinary Human
חטיפי אנרגיה
סנדוויצים
קרקרים
מיץ
קורנפלקס בשקית

זה יחסית בריא למה שמביאים בדרך כלל
אנונימי