אני סובלת כל יום יש לי חרדות ולחצים מכל דבר קטן מה לעשות?

גם אני הייתי ככה. למדתי לעשות נשימות ואני ממש בטוחה שזה עזר!

תרגילי נשימות
הרפיה
לנסות להירגע
אשמח אם תבואי לפרטי

אשמח אם נדבר בפרטי, הייתי במצב שלך, אפילו יותר גרוע
אבל זה עבר..