4 תשובות
אם תורידי פחמימות את רק תרצי אותם יותר. פשוט תאכלי פחמימות בריאות לא מעובדות כמו אורז, שיבולת שועל, בטטות ובמתינות.
מבינה אותך
אסור לוותר על הפחמימות, הם חשובים לאנרגיה בגוף.
תנסי להפחית בפחמימות, אבל לא לגמרי.
באותו הנושא: