4 תשובות
בלי ספורט? שנה. לא צוחקת.
אם את רק אוכלת בריא זה לא כזה עוזר לך. את צריכה לשלב ספורט. אל תהיי עצלנית, תמצאי זמן ותעשי.
אם את רק אוכלת בריא זה לא כזה עוזר לך. את צריכה לשלב ספורט. אל תהיי עצלנית, תמצאי זמן ותעשי.
בערך חצי שנה, אולי יותר, וזה אם תאכלי רק 1000-1200 קלוריות ביום. אם את באמת רוצה לרדת במשקל את חייבת לשלב פעילות גופנית אחרת זה לא יילך
שואל השאלה:
אם אני ישלב ספורט כמה זמן ייקח לי להרזות?
אם אני ישלב ספורט כמה זמן ייקח לי להרזות?
אנונימית
אם תשלבי ספורט במידה של מינימום פעמיים בשבוע, וספורט שבאמת מאמץ לא סתם חיפוף,
אז כנראה חודש - חודש וחצי.
אז כנראה חודש - חודש וחצי.