אנלא יודעת מה עשיתי אבל מתחתי את השריר ברגל למעלה ברמה כזאת שאני לא יכולה לדרוך עליה כי זה כואב.. איך להעביר את הכאב?

אני בספק אם זה יעבוד. אבל תסגרי אגרוף, ותצמידי אותה על הרגל ואחרי זה תזיזי אותה מהר הכי מהר שלך לצדדים. זה כואב רצחח אבל זה אמור לעבוד חח

תימני את האזור תיתנו לו לנוח ותיקחי משככי כאבים כי עם תמשיכי לזוז אז זה לא יעבור ורק סתם יכאב ולכי לראות רופא כי את לא יודעת בוודאות עם מתחת

תיקחי משכחי כאבים

תנסי לשפשף איפה שכואב.. (אפילו אם זה נשמע טיפשי)

חמם את השריר הרבה שתמיד היה בחום תתקלחי במים חמים מיתחת לסמיחה