אכלתי הרגע טוסט ואני עדיין רעבה מה אפשר לאכול כדי לשבוע?

בד"כ טוסט אמור להשביע אם לא שבעת אז יש דרך אכילה כדי לשבוע ולא לאכול יותר מידי: לעשות ביסים לא גדולים מידי וללעוס הרבה זמן כל ביס בכל אופן לעכשיו אולי תאכלי מרק או יוגורט או משהו

עוד טוסט

עוד טוסט

סלט, יוגורט, פרי