איזה תרגילים אפשר לעשות לרווח ברגליים?

רווח ברגליים נוצר אצל בנות חולות באנורקסיה או מבנה אגן רחב בכללי סקווטים יכולים לשפר את היציבה שלך ליצירת רווח קטן אבל לא יותר מזה

אי אפשר להשיג רווח מתרגילים.
רווח זה או מבנה גוף, או תת משקל.

צירפתי לך קישורים לתרגילים:-)

מה כל כך יפה ברווח?