מה קורה אם לא אוכלים חלבונים אחרי אימון משקולות?

לא תהיה בנייה של שריר

לא משהו מיוחד, פשוט רצוי לאכול אחרי אימון חלבונים כי הם בונים את השריר.

השריר סתם נהרס וחבל..

לא קורה כלום, פשוט החלבונים עוזרים