אם אוכלים יותר מדי אוכל בריא, אפשר להשמין? אני רוצה לחיות בתזונה נכונה..

צריך לאכול הכל הכל במידה. אבל אוכל בריא את יכולה להרשות לך יותר מאשר אוכלשהו לא בריא.
וירקות, את יכולה לאכול חופשי - כל המרבה הרי זה משבח

כן כל דבר צריך להיות במידה

כשאוכלים *יותר מדי* אוכל לא משנה אם זה ג'אנק פוד או אוכל בריא זה משמין, צריך לאכול אוכל בריא אבל במיתון, לאכול מסודר ולא בהגזמה ואז זה לא יהיה משמין:)

שואל השאלה:
נגיד אם אוכל כמעט כל יום אורז עם סלט בצד,
זה לא טוב כי זה תלוי בכמות השמן
שאשים לסלט כדי שאשמין?

תלוי כמה אורז וכמה שמן וכמה ירקות.. כטס אורז וסלט עם כפית שמן זה מושלם..