5 תשובות
לישון הרבה
לישון מספיק שעות בלילה, ולפני חצות
sii
יש שיטות איך לא להפסיק לגבוה, סתם דוגמא אם תפסיק לאכול חלבונים אז אתה תפסיק לגבוה, זה גם תלוי בן כמה אתה.. בערך בגיל 18, 20 מפסיקים לגבוה
לאכול טוב מכל אבות המזון, לישון הרבה...
אנונימית
אין שיטות להיות גבוה יותר..