אם אני אעשה את זה כל יום במשך שבועיים בבוקר ובערב, אני אראה תוצאות? - קישור מצורף

זה לא טוב כל יום במשך שבועיים צריך לתת לגוף ולשרירים מנוחה את יכולה לעשות נזק לגוף שלך

אם תעשי כל יום גם לאכול כמו שצריך אז תיראי תוצאות בערך חודשיים או פחות בשבועיים אין מצב.

כן, אם תאכלי בריא אז כן.
צירפתי עוד סרטון שאת יכולה לעשות לכם בבוקר ובערב את מה שאת צירפת

לא. זה תהליך זה גם תלוי בתזונה שלך אם את אוכלת נכון כמה פעמיים בשבוע את עושה את זה, זה יכול לקחת חודשים שתראי תוצאות הכל תלוי בך (-:

אני חושבת שכן תעשי התעמלות קבועה לפי יכולתך