3 תשובות
תרוצי כל פעם קצת נגיד היום 5 דקות יום אחר 6 ככה תעלי בהדרגה וגם תיכנסי לכושר וגם תרזי
שואל השאלה:
אני לא יכולה לרוץ אני מתעייפת אחרי כמה דקות..
אני לא יכולה לרוץ אני מתעייפת אחרי כמה דקות..
אנונימית
לרוץ הכי טוב, ריצה קלה 30 דקות 3 פעמיים בשבוע תאוכלי מסודר ובריא
ותראי תוצאות לאחר תקופה (תוצאות טובות לא ניראות לאחר תקופה של שבוע או שבועיים)
ותראי תוצאות לאחר תקופה (תוצאות טובות לא ניראות לאחר תקופה של שבוע או שבועיים)
באותו הנושא: