איך להפסיק להילחץ לפני מבחנים?

20 במאי 2016, 14:35
הכנה למבחןלחץנפש    
2 תשובות
תנסי להרגיע את עצמך ולומר שזה רק מבחן ותנשמי עמוק אם זה לא עוזר את יכולה לקחת כדורי הרגעה אבל זה המוצא האחרון
מ
מלכה :)
תנשמי תאכלי שוקולד תשמעי שירים ותזכרי שאם למדת למבחן אין שום סיבה שלא תצליחי.
L
L111
באותו הנושא:
אני צריכה להילחץ אם אני כבר בת 14 ובחיים לא היה לי חבר, ולא התנשקתי?
אמא שלי הייתה אמורה להיות בבית לפני חצי שעה אני אמורה להילחץ?!
אכילה לפני מבחן - מה מומלץ לאכול לפני מבחן חשוב כמו בגרות להגברת הריכוז וזיכרון?
איך להפסיק להיות בטלפון וללמוד למבחן?
יש לי מחר מבחן ועוד לא למדתי כי אני עצלנית, איך להפסיק להיות עצלנית ולהתחיל ללמוד?!?!
יש לי היום החלפה בשיעור נהיגה, איך להיות רגועה ולא להילחץ?
טיפים איך לא להילחץ ולקבל בלאק אאוט במבחן חשוב?
אמרו לי שאני דומה לתאיר ראדה יש ממה להילחץ?
איך לא להילחץ במבחן - היי, יש לי מחר מבחן ולפעמים קורה לי שאני מגיע למבחן ומרוב שאני לחוצה אני שוכחת הכל, למה זה קורה לי? ויש שיטות איך לא להילחץ? תודה.
הפלאפון שלי לא מפסיק לרטוט ולהילחץ מעצמו. מה זה יכול להיות? איך אפשר להפסיק את זה?
יש לי מחר מבחן ממש חשוב במתמטיקה ואני מבין את החומר אבל תמיד במבחן יק לי בלאק אאוט ואני שוכח הכל. איך לא להילחץ לפני מבחן ולא לשכוח הכל באמצע? כיתה יא, 4 יחידות.