3 תשובות
תלוי כמה אוכלים מהם. אם את שואלת על כמות קלוריות אז פרוסת לחם קל מכילה 40 ולחמית 30
תלוי מה משביע אותך לאורך זמן ובכמות השומן והקלוריות.
אין מניעה לצרוך משניהם כי ההבדלים קטנים, הבעיה היא בכמויות הנצרכות.
זה גם קשור לתפריט מאוזן לאורך היום.
אין מניעה לצרוך משניהם כי ההבדלים קטנים, הבעיה היא בכמויות הנצרכות.
זה גם קשור לתפריט מאוזן לאורך היום.
אנונימי
את צריכה משהו משביע, אז קחי לחם מלא ולא קל, קל אולי דל בקלוריות אבל א' כדי לרדת במשקל אסור לך לצמצם יותר מדיי בקלוריות כי אז תכניסי את הגוף לסטרס שבסוף יאט את החילוף חומרים וישמין אותך, ב' לא תשבעי ואז תאכלי עוד
באותו הנושא: