2 תשובות
רוב הקלוריות לא נשרפות במהלך האימון עצמו אלא אחריו. זה מאוד תלוי בעצימות ואורך האימון. יש אימונים בעצימות גבוהה שבה הדופק גבוה במהלך כמה שעות אחרי הפעילות ואז מתרחש תהליך השריפה.
מעל 200 נדמה לי
אנונימית
באותו הנושא: