אחרי כמה זמן מותר לאכול אחרי שחוזרים מהליכה?

כדאי לאכול ארוחה מסודרת לאחר מנוחה מההליכה.
ארוחה אשר מכילה הרבה קלוריות ואנרגיה לגוף לאחר שהוציא אנרגיה.

תאכלי כשאת רעבה, אין זמן מוגבל כלשהו.

אני חושבת שזה תלוי אם עשית הליכה בבוקר או בערב אם בערב ממליצה לך לא להעמיס כי אז את מעבידה את הקיבה ולהיפך רק תשמיני ואם ההליכה בבוקר אז להפך אוכלים הרבה כדי שתיהיה לך אנרגיה למשך היום.. תאכלי 20 דקות בערך אחרי שחזרת מההליכה.

מתי שתרצי

הכי בטוח חצי שעה...