נכון אומרים שכשמרעיבים אחכ יש התקף אכילה?! אז זה אפשרי להרעיב אבל אחכ לא יהיה התקף אכילה ופשוט לאכול נורמלי (לא בהכרח לשבוע מהאוכל)?

כל בחורה שמרעיבה את עצמה אומרת לעצמה " אחרי שאני יגיע למשקל הרצוי אני יתחיל לאכול באופן סדיר יותר אבל לאט ובריא".
והאמת היא, שזה אף פעם לא באמת עובד, רוב הזמן הן משמינות פי 2 כי הגוף נכנס למצב שהוא בכלל לא אמור להיות בו, וברגע שמספקים לו בחזרה את החומרים שהוא צריך, הוא מתחיל לאגור שומן מחדש.
אין דרך לשנות את זה.

אם יש לך רצון לרדת במשקל אני מציעה לך שתאכלי לאט, כלומר תלעסי כצה וכמה פעמיים ותרגילי את עצמך לאכול מנות יותר קטנות

גם אם לא תמצאי שיטה שלא יהיה לך התקפי אכילה או משהו (למרות שאין דבר כזה וכן יהיו לך התקפי אכילה)
את תשמיני כי:
-הגוף פירק את השרירים כי לא היה לו קלוריות לפרק
-חילוף החומרים ירד
-הגוף אגר שומנים כדי להשתמש בהם אחר כך כי הוא היה מורעב והוא נכנס ל"מצב הישרדות"
-כל מה שתכניסי לפה אחר כך יהפוך אוטומטית לשומן בגלל מצב ההישרדות
-הוא יחסוך בשריפת קלוריות

לי לפעמים יש התקפי אכילה אבל אז אני מקיאה, אבל זה לא כל הזמן