ירדתי 4 קילו בשבועיים. זה טוב?

מצוין.

מצוין:)

לא זה יותר מדי.
בתור ספורטאית אני אומרת לך שהדבר הכי נכון ובריא זה בחודש קילו. ותאמיני למישהי שהעלתה 5 קילו מסת שריר
) כן אני מתנשאת :)

לא כנראה הרעבת את עצמך וזה לא יחזיק מעמד

שואל השאלה:
אני פשוט בטירונות, ואני בטוחה ששמעתם איזה אוכל יש בצבא..
אז יוצא שאני אוכלת בכמות קטנה יחסית וכל היום זזה.

יפה, בהצלחה בצבא! (:

איזה אוכל יש בצבא? אני סקרנית... תמיד אומרים שהוא מזעזע אבל אף פעם לא סיפרו לי איזה אוכל יש...

וואו זה מצויין! שאפו

זה ממש קיצוני. מעבר לזה שירידה במשקל כשלעצמה היא לא מה שאמור להיות הדבר הטוב אלה הדרך לדוגמה אם אוכלים תזונה נכונה ועושים ספורט. הרעבה עצמית היא ממש לא דרך ויכולה לגרום לך לבעיות בהריון בעתיד היא ממש לא בריאה ויכולה להגיעה למוות. תזכרי שהגוף שלנו הוא כמו מכונית ואם לא ניתן לו דלק אז הוא פשוט לא יעבוד רק שהגוף שלנו לא יכול פשוט למלא דלק אחר כך. יש לי קרובות שהיה להן הפרעות אכילה אני ממש אשמח שתדברי איתי אני לא תוקפת אותך אני פשוט דואגת לך כבת אדם לבץ אדם