אם אני ארקוד שעה ביום בלי להקפיד כל כך על תזונה נכונה אני ארזה?

שואל השאלה:
אני רוקדת היפ הופ, אני אוכלת בין שקית במבה ליום, וטיפה מטוגן וזה..

גם תלוי איזה סוג ריקוד ( נגיד אירובי שורף יותר קלוריות ממחול) וגם תלוי מה את אוכלת, אם את רוצה פרטים בואי לפרטי:)

כמעט ולא, כי יש המון שמנים שעושים התעמלות ולא מרזים, כדאי לשנות אפילו מעט מהתזונה.