איזה ירק כדאי כתחליף לעגבנייה (לא אוהב עגבנייה) שיש לו אותו ערכים תזונתיים?

בעגבנייה יש ליקופן בגלל צבעה האדום שהוא מאוד מאוד בריא, אז אז יכולה להחליף בכרוב אדום שגם עשיר בו.

שואל השאלה:
גם אותו לא אוהבת אני אוהבת כרוב לבן
גמבה זה בסדר?

לכל ירק יש יתרון אחר, גמבה אדומה מפוצצת בויטמין c והיא מאוד בריאה.

שואל השאלה:
תודה
אני אנסה לטעום גמבה