4 תשובות
תלוי..
אני מאמינה תוך חודש חודשיים תראה תוצאות.
אני מאמינה תוך חודש חודשיים תראה תוצאות.
3 קילו? לפחות 6 חודשים עם עבודה מטורפת, אני לא בא להוריד או משהו, אני גם עובד על זה, תתאמן ממש חזק בערך 3 פעמים בשבוע, ותאכל הרבה חלבונים, ביצים, טונה, ואגוזי מלך, אגוזי מלך ממש יעזרו לך, גם גבינות, ואל תשתה שתייה מתוקה, זה ממש יעזור.
בהצלחה אחי :)
בהצלחה אחי :)
זה אישי ומשתנה ותלוי בפוטנציאל הגנטי ובתהליך שאתה בוחר לעשות
יכול לקחת חודשיים, יכול גם חצי שנה. תלוי במצב ההתחלתי שלך, בתגובה של הגוף לשינויים, תלוי בתזונה, תלוי באימון. אין מדע מדויק שתקף לכולם, צריך פשוט לעבוד ולא לוותר