עשיתי דיאטת כסאח ואני לא רוצה להשמין יותר כי שמעתי שמשמינים כפול מה לעשות? אני עושה מלא ספורט ועדיין מעלה במשקל

לא להתייאש, לאט לאט יהיו תוצאות.
בהצלחה (:

עושים דיאטת כאסח כדי להוריד משקל מהר, ואז מגיעים למשקל שרצינו ומתחילים להזניח ואז משמינים עוד ועוד.
פשוט תשמרי על המשקל שעכשיו, תאכלי בריא ותעשי ספורט ואל תמנעי מעצמך פינוקים, תרשי לעצמך מדי פעם פרוסת עוגה