אני בן 16 ומתאמן קבוע בחדר כושר. כדאי לי להתחיל לשתות אבקת חלבונים זה טוב

שואל השאלה:
זה לא מסוכן

תקשיב, עדיף שתאכל חלבון אמיתי ולא מאבקה.
זה שיש אבקות חלבון ושזה טעים ומגניב לא אומר שזה עדיף על דגים בשר וביצים.
לא זה לא מזיק, זה סתם מיותר ועולה המון כסף שאתה לא צריך לבזבז/שעדיף לבזבז על אוכל
מילא אם אתה באדיבילדר מקצועי ששוקל 120 קילו ושצריך לאכול 200 גרם חלבון ביום אבל לא מצליח לאכול מספיק ביצים ובשר ביום - אז ניחה, משתמשים באבקת חלבון.
אבל בשביל ילד בגיל 16 שיכול ומסוגל לאכול ארבע ביצים ביום ולהוסיף בשר ודגים לפעמים - אבקת חלבון זה בזבוז כסף.