מחר מרתון ירושלים תנו לי עצות לריצה ושיהיה לי קל אני רצה 5 ק"מ ולא כזה התאמנת אז

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

שווה לעשות מרתון הארי פוטר?

ההיסטוריה של ריצות המרתון - מה מקור ריצת המרתון?

מה הסיבה שריצת המרתון היא 42 קילומטר?:| מה מיוחד במספר הזה?

למישהו יש הצעות לסדרה טובה, מרתון לשישי שבת ככה?:)

אני רוצה להתחיל מרתון סדרות ולאכול משהו מול הטלויזיה...

בא לי לעשות מרתון לאיזה סדרה, יש לכם רעיון למה כדאי לי?

יש לי מחר מבחן ריצה בספורט יש לכם טיפים או עצות איך לרוץ מהר יותר ולא להתעייף?

עד כמה זה מוזר שאני עושה מרתון ווינקס?

אימון לריצת מרתון - כמה זמן לוקח להתאמן למרתון? והאם שלושה חודשים זה מספיק?

אם אני עכשיו יצא לריצה של שעה, אני יראה תוצאות?

היעילות של ריצה במקום - האם ריצה במקום יעילה באותה מידה ושורפת קלוריות כמו ריצה רגילה?