שאלה מביכה רצח אבל אני חייבת עזרה אני ממש בלחץ

שלשלתי משום מה המון ביומיים האחרונים ועכשיו יצא לי שלשול בצבע אדום. קראתי באינטרנט וכתוב שזה יכול להגרם גם מדימום באמת ומחלות וכו וגם מאכילת מאכלים אדומים כמו לדוגמא סלק. באמת אכלתי היום קערה של סלט סלק. הגיוני שזה מזה? או להלחץ? אני לא רוצה להלחיץ את ההורים שלי סתם הם היסטריים רצח ואני אמורה לנסוע עם חברות לאילת מחר אם הם ילחצו מזה הם לא יתנו לי לנסוע!