תשובה אחת
אם זה מאוד חשוב לך אל תעזרי פה בטיפים שלנו אלא לכי למדריך בחדר כושר בצורה מסודרת, כי אני יודע הכל, אבל אי אפשר באמת להתאים תרגילים או חלבון בלי לראות ולהכיר את הבן אדם והמסוגלות.
באותו הנושא:
בת 16, רזה אבל רוצה לחטב את הבטן שלא תהיה רק שטוחה אלה עם שרירים, מה אני צריכה לעשות בחדר כושר בשביל זה והאם לשתות חלבון?
7 באפריל 2017, 00:23