כמה קולוריות שרפתי בהליכה של שעה ומתקני כושר 40 דקות?

שואל השאלה:
תגיד מה אתה דפוק?
או שאתה דורש פרח?
עשיתי יותר מ500קולוריות ואני רוצה לדעת בדיוק יותר
ואולי בעצם שרפתי רק 100?
חח...

בהליכה 100+ ובמתקני כושר 40 דקות אם הזעת גם משהו כזה 100 +-