כנסו דחוף בבקשה! (הנה עכשיו זה ארוך)

לקחת תבנית מאפינס ולשים בתוכן בלילת ביצים עם ירקות ולפזר גבינה צהובה. השאלה היא אם אפשר לשים את זה במיקרו כי אני לא יודעת להשתמש בתנור הוא ממש ישן. אז אם אפשר לשים במיקרו ולכמה זמן?