אני ממש בדכאון ומרגישה שנאה כלפי עצמי. המשך בפירוט.

קודם כל, את לא צריכה לרצות להיות מישהי אחרת, אל תנסי להשוות את עצמך לאנשים אחרים, תנסי לאהוב את מי שאת, זה לא יהיה לך פשוט, שנית, נסי לעשות משהו שיעודד אותך, תהיי עם חברים או שתפרקי להם שרע לך, תהיי חזקה, אל תוותרי לעצב

אל תסתכלי על אחרים כי תמיד אצלהם הכל יראה לנו שהרבה יותר טוב וכייף להם למרות הקשיים שלהם, וממש לא.
תסתכלי על עצמך, על הטוב שבך.
(אפילו אם זה יעזור לך את יכולה לכתוב בדף דברים טובים שעשית או שיש בך.. תחפשי. ואם ממש קשה לך לכתוב תבקשי מההורים או מהחברים שיכתבו תכונות וזה.. שטובות שבך)
אני חושבת שממש כדאי לך לא להגיד יותר שהכל חרא ולא טוב כי באמת עצם שאומרים משהו מהפה זה משפיע על הרגשות וההרגשה.
אני מבינה אותך, המעבר הזה ממש קשה!
אבל יש בך כוחות, את יכולה לעבור אותו.
תעשי דברים שאת אוהבת, תפרקי יותר.
תחשבי חיובי על דברים שעושים אותך שמחה ואפילו סתם ככה בסיטואציות שונות שקורות לנו.

מאחלת לך שתהיי הכי מאושרת בעולם:)

היי יקרה,
נשמע שאת מתמודדת עם מעמסה נפשית שמעייפת אותך ומתישה אותך. נראה שהתמודדות הזאת היא לא משהו שמוכר לך, והגיעה פתאום אחרי שינוי משמעותי שקרה לך בחיים, ואולי עכשיו את לא מוצאת את עצמך כל כך, אולי קיימים בך כעת פחדים וחששות מדברים שפעם לא היית צריכה לדאוג להם ונראה שאת גם לא ממש יודעת איך להתמודד עם הסיטואציה הזאת ובמי את יכולה להיעזר..

אני רוצה להציע לך לבוא אלינו, לצ'אט של אתר סה"ר, שפעיל בכל יום מתשע בערב ועד חצות, שם תוכלי לדבר עם מתנדב/ת בצורה אנונימית, תוכלי לשתף ולספר על הקשיים ועל הדברים שכואבים, ואנחנו ננסה להיות שם איתך במקום שכואב, להיות לך כאוזן קשבת ולנסות ולהקל במעט על הכאב והעייפות שאת סוחבת איתך בתקופה האחרונה.

דואגים לך,
מתנדב סה"ר.