*אנשים עם חרדה חברתית/חרדות בכללי* מה הייתם רוצים לשמוע שיעזור לכם (רצוי מבן/בת הזוג) כשאתם בהתקף חרדה?

שייתמוך יחבק יראה את האהבה שלו יעודד שהכל בסדר

שואל השאלה:
אתם יכולים להיות יותר ספציפיים בבקשה..? חבר שלי גר רחוק ואני רוצה להכין לו פתק כזה כדי שיסתכל עליו כשיש לו חרדה בתקווה שזה יעזור קצת