על ההתנהלות שלי עם המפקד שלי

טוב אני בכללי בן אדם ביישן, היום הרבה פחות מפעם אבל תמיד אכפת לי מה אנשים יחשבו כאילו תמיד אם אעשה משהו אני אעשה את זה בחששות ואם ככה ואם ככה והוא יגיד ככה, בקיצור אני עם המפקד שלי בכלל לא מרגישה בנוח, אני לא מרגישה בנוח לגשת אליו ולבקש ממנו דברים שאני צריכה, אם זה לצאת לבית אם זה לשאול אותו סתם שאלה כי הוא מפקד קשוח הוא נראה תמיד עצבני,מלחיץ כזה ההבעות פנים אי אפשר לדעת מתי הוא כועס מתי הוא שמח, אז אני אוטומטית מפחדת לגשת אליו השאלה שלי היא מה לעשות איך להתמודד איתו, איך להפסיק לפחד לבקש ממנו דברים ולגשת אליו? אני תמיד מגמגמת איתו למה זה ככה בכללי עם אנשים אני ככה איך לשנות את זה?