כמה אני אוריד בשבוע של דיאטה ללא פחמימות?

תלוי בbmi שלך, אם הוא גבוה את תרדי יותר אם הוא ממוצע-נמוך את תרדי פחות
ככל שיש לך יותר משקל להשיל ממך את תרדי יותר
אבל אם את שואלת באופן כללי אני מעריכה שבין חצי קילו לשניים