5 תשובות
את יכולה לשקול בין65-50 לא פחות מ50
המחשבון הזה תמיד עוזר לי. "המשקל האידיאלי שלך נע בין 54.8 ק"ג ל-61.2 ק"ג" - לפי מחשבון גולינגו.
מניחה שכידי לרדת בין 5-8 קילו
וזה לא תמיד הכרחי מה שמרגיש לך נכון
וזה לא תמיד הכרחי מה שמרגיש לך נכון
משהו כמו 10 קילו
bmi תקין זה ממשקל 51 עד 64 קילו.
אז את צריכה לרדת מינמום 6 קילו.
אז את צריכה לרדת מינמום 6 קילו.