איך זה הגיוני שעליתי קילו מזה שאכלתי בריא ועשיתי ספורט?

בשבועיים הראשונים לא רואים את זה במשקל, רק אחרי שבועיים רואים, ככה גם לי היה בהתחלה.

אם עלית למשקל אחרי שאכלת זאת טעות
וזה יכול להיות שעלית מסת שריר.
שריר שוקל יותר משומן.

זה משהו קסום שנקרא מסת שריר
עכשיו את תנצחי אותי בהורדת ידיים

האומנם יכול להיות סיכוי גבוה שירדת באחוזי השומן שלך אבל הילת מסת שריר ומסת שריר שוקלת יותר משומן והיא נראת הרבה יותר יפה, אל תדאגי.

כלומר ירדת במשקל ושוב עלית במשקל אבל לטובה.