2 תשובות
ההמלצה היא לרזות בממוצע כחצי קילו בשבוע. שילוב של תזונה נכונה (מאיש מקצוע בפגישה) ופעילות גופנית סדירה. עוד בתגית "תזונה נכונה" ובתגית "כושר"
תקראי באינטרנט על דיאטת 17 הימים. בעיקרון זאת דיאטה של מחזורים של 17 ימים וממש יורדים במהירות, היא לא קלה אבל שווה את המאמץ.
בהצלחה:)
בהצלחה:)
באותו הנושא: