איזה אוכל עוזר לגבוה? אני ממש חייבת לגבוה עוד כמה ס. מ

מוצרי חלב מאוד עוזרים לתהליך הגדילה ולחיזוק העצמות כמו שניתן לראות בסרטון שצירפתי

אומרים שסידן עוזר. יש יחסית הרבה סידן במאכלי חלב, אבל לא בטוח.. זה לא מדע מדוייק

זמן, אין משהו שאת יכולה לעשות כדי לגבוה.

אומרים ששינה עוזרת. אין משהו מיוחד אחרת כולם היו גבוהים