3 תשובות
אל תעשי את זה זה הורס כלי דם
בעיקרון כמה דקות...
אם את רוצה שזה ייראה ממש מוגזם לפחות 10 דקות אם את רוצה סתם שיינפח קצת לפחות 3 דקות
כמה דקות.
ממליצה לך לא לעשות את זה. חבל להרוס את הגוף בשביל "יופי מדומה".