לא ישנתי כל הלילה יועל לי לצאת לריצה בבוקר או פעילות גופנית אחרת או שהפך?

זה יעיר אותך אם זה מה שאת מחפשת. אם את חוזרת לבית הספר הייתי ממליצה לך להתחיל לחזור לשיגרת שינה. תשארי ערה עד ארבע ואז תלכי לישון וככה עד יום שישי שתוכלי ללכת לישון מוקדם ולהתעורר בזמן.