אם אני מאובחנת כחולה בדיכאון מג'ורי (קליני) וישקר לעצמי שאני לא ושאני סתם עושה את זה כי אני סתומה אני אצליח לצאת מזה מהר?

לא. זה רק יוריד אותך יותר. לשקר לכל אחד זה אף פעם לא טוב. את צריכה להפנים את הדיכאון שלך ולחשוב איך להתמודד איתו בדרכים בריאות.

לא כי-
א. את מורידה לעצמך מהערך בכך שאת מקללת את עצמך ומורידה מהדימוי העצמי שלך
ב. לא תוכלי לטפל בבעיה באמת אם את סתם מכחישה את זה, זה לא יעלם זה רק יגדל ויחמיר ויעיק עליך יותר עד שתתחרפני ותגיעי למקום מאוד נמוך ולא טוב בכלל

עדיף שתפנימי את זה ושזה יהיה בטיפול, ממליצה שתלכי לפגישות עם פסיכולוגית, אני אומנם לא בדיכאון אבל זה מאוד מקל עלי ביום יום

ובכללי תשתפי את ההורים שלך אל תישארי לבד עם זה

לקרוא לעצמך ככה לא יעזור לך, זה רק יוריד אותך, את צריכה להבין שיש לך דיכאון ושאת צריכה עזרה בזה

לא, עדיף לנסות לטפל בזה אם זה המצב עדיף להתמודד מאשר לשקר לעצמך