3 תשובות
להאתמן, נגיד כל שבת לרוץ קצת
אפשר אפילו להתחיל בקצת ואז להגדיל את המרחקים, לשמוע מוזיקה תוך כדי כי זה עוזר להעביר את הזמן ולחשוב פחות על הקושי, תלך אולי עם מישהו
אפשר אפילו להתחיל בקצת ואז להגדיל את המרחקים, לשמוע מוזיקה תוך כדי כי זה עוזר להעביר את הזמן ולחשוב פחות על הקושי, תלך אולי עם מישהו
להתאמן ולהתמיד, לעשות צעדים קטנים וככה להשתפר לאט לאט- אל תעשה צעד גדול מדי כאילו פתאום תנסה לעשות משהו שרוב הסיכויים שלא תצליח כי אז זה סתם יתיש אותך. הדרך שהצעת נשמעת ממש סבבה.. אתה יכול גם לרוץ נגיד דקה עד שאתה מרגיש עם זה כבר רגיל, ואז להעלות את זה לדקה וחצי ואז 2 דקות ואז 3 וככה הלאה.. בהדרגה ולאט לאט
אנונימי
נשמע ממש טוב מה שאתה חושב לעשות.. לאט לאט תשתפר וחשוב שתעשה הכל צעד אחרי צעד כאילו לאט לאט התקדמויות קטנות
אנונימי