11 תשובות
זאת בדיוק הדרך העיקרית לצאת ממצב דיכאון.
דיכאון מתאפיין בכמה דברים ובעיקר ממצב רוח ירוד, שאליו מתלווים הערכה עצמית נמוכה ואובדן עניין והנאה מפעילויות מהנות, חרדה, הפרעות שינה ותיאבון, חוסר מרץ, מחשבות פסימיות בדרגות שונות.
באמת הדרך לצאת ממצב זה היא שינוי תפיסה והתנהגות?
דיכאון מתאפיין בכמה דברים ובעיקר ממצב רוח ירוד, שאליו מתלווים הערכה עצמית נמוכה ואובדן עניין והנאה מפעילויות מהנות, חרדה, הפרעות שינה ותיאבון, חוסר מרץ, מחשבות פסימיות בדרגות שונות.
באמת הדרך לצאת ממצב זה היא שינוי תפיסה והתנהגות?
שואל השאלה:
מה שאני מנסה להעביר, זה שאפשר לצאת מדיכאון בלי כל הכדורים הכימיים שלרב לא עוזרים
מה שאני מנסה להעביר, זה שאפשר לצאת מדיכאון בלי כל הכדורים הכימיים שלרב לא עוזרים
אנונימית
דווקה לא. רובינו היינו בדיכאון זמני בגלל איזה מקרה שקרה לנו אבל לפי מה שהבנתי דכאון קליני אי אפשר לרפא אלה עם תרופות. (אוליי אני טועה. לא חקרתי את הנושא)
שואל השאלה:
אז זהו שזה כן אפשרי, הכל בראש.
רק את עצמך מחליטה איך להתנהג.
ואם תחליטי שאת חזקה ואת יכולה, את תצלילי לצאת מזה.
אז זהו שזה כן אפשרי, הכל בראש.
רק את עצמך מחליטה איך להתנהג.
ואם תחליטי שאת חזקה ואת יכולה, את תצלילי לצאת מזה.
אנונימית
מאיפה את יודעת? אובחנת פעם בדכאון? לא נראלי.
אפשר לצאת ממצב רוח באסה ולשנות גישה
אבל דכאון זה לנצח. לא משנה מה יגידו לך או אם תנסה לשפר את ההרגשה ולהתנהג כיאילו הכל בסדר.
אפשר לצאת ממצב רוח באסה ולשנות גישה
אבל דכאון זה לנצח. לא משנה מה יגידו לך או אם תנסה לשפר את ההרגשה ולהתנהג כיאילו הכל בסדר.
שואל השאלה:
עובדה שאני הייתי בדיכאון למשך כמה חודשים, הייתי אמורה ללכת לפסיכיאטר ובסוף לא הלכתי כי הבנתי שהכל בראש וזה עבר לי, למרות שבנוסף לזה היו לי מחשבות אובדניות.
הנה עוד דוגמה: אמא שי הייתה קשורה מאוד לאמא שלה, בסופו של דבר אמא שלה נפטרה לה בידיים ואמא שלי נכנסה לדיכאון קשה. אך היא לא לקחה כדורים אפילו לא פעם אחת וזה עבר לה כי היא עיכלה עם הזמן את מה שקרה.
מה תגידו על זה?! הכל אפשרי אם רק רוצים.
עובדה שאני הייתי בדיכאון למשך כמה חודשים, הייתי אמורה ללכת לפסיכיאטר ובסוף לא הלכתי כי הבנתי שהכל בראש וזה עבר לי, למרות שבנוסף לזה היו לי מחשבות אובדניות.
הנה עוד דוגמה: אמא שי הייתה קשורה מאוד לאמא שלה, בסופו של דבר אמא שלה נפטרה לה בידיים ואמא שלי נכנסה לדיכאון קשה. אך היא לא לקחה כדורים אפילו לא פעם אחת וזה עבר לה כי היא עיכלה עם הזמן את מה שקרה.
מה תגידו על זה?! הכל אפשרי אם רק רוצים.
אנונימית
שואל השאלה:
אז איך יש אנשים שזה עובר להם?
אולי יש סוג מסוים של אנשים שלהם זה לא עובר, דיברתי באופן כללי.
אז איך יש אנשים שזה עובר להם?
אולי יש סוג מסוים של אנשים שלהם זה לא עובר, דיברתי באופן כללי.
אנונימית
שואל השאלה:
אני ועוד הרבה אחרים.
תחשבו מה שאתם רוצים אמרתי את שלי
אני ועוד הרבה אחרים.
תחשבו מה שאתם רוצים אמרתי את שלי
אנונימית
רואים שאת לא עברת דיכאון קליני.
דיכאון זה לא איזה חוויה מאכזבת שקרתה, שעם קצת שינוי תפיסה בראש בבום הכל עובר. דיכאון זו מחלה קלינית, נפשית - קשה מאוד. אנשים לא תמיד מבינים מה זה דיכאון. זה לא מצב רוח קשה, זו מחלה.
אני שמחה בשבילך שלא עברת את זה, אבל תעשי לי טובה ואל תכתבי דברים כאלה בלי לדעת.. זה כל כך לא נכון..
דיכאון זה לא איזה חוויה מאכזבת שקרתה, שעם קצת שינוי תפיסה בראש בבום הכל עובר. דיכאון זו מחלה קלינית, נפשית - קשה מאוד. אנשים לא תמיד מבינים מה זה דיכאון. זה לא מצב רוח קשה, זו מחלה.
אני שמחה בשבילך שלא עברת את זה, אבל תעשי לי טובה ואל תכתבי דברים כאלה בלי לדעת.. זה כל כך לא נכון..
יש כאלה שאפשר עדיין לטפל בזה בדרך הזאת או על ידי כוח רצון לבד
אבל יש כאלה שככה התרגלו כל ימי חייהם עם חשיבה שלילית ורעה אז זה הפך לדיכאון כורני שמשפיעה על החיים שלהם בצורה משמעותי ואז באמת קשה לשנות מאוחר יותר לצערנו..
מקרים כאלה כמעט אי אפשר לטפל בזה רק אם כדורים..
אבל יש כאלה שככה התרגלו כל ימי חייהם עם חשיבה שלילית ורעה אז זה הפך לדיכאון כורני שמשפיעה על החיים שלהם בצורה משמעותי ואז באמת קשה לשנות מאוחר יותר לצערנו..
מקרים כאלה כמעט אי אפשר לטפל בזה רק אם כדורים..
לשואלת את צודקת במאה אחוז!
וברור שיש שינוי כימי במוח! הרי הנפש והגוף מחוברים אחד לשני ובלתי נפרדים, בכל תחום ובכל סיטואציה בחיים!
לכן למשל כשאנשים לא מתחברים עם אחרים למשך הרבה שנים הגודל של המוח מתכווץ.
זה הכל קשור להתנהגות ולתפיסה.
וברור שיש שינוי כימי במוח! הרי הנפש והגוף מחוברים אחד לשני ובלתי נפרדים, בכל תחום ובכל סיטואציה בחיים!
לכן למשל כשאנשים לא מתחברים עם אחרים למשך הרבה שנים הגודל של המוח מתכווץ.
זה הכל קשור להתנהגות ולתפיסה.