אני במכון כושר וקיבלתי אתמול מחזור וממש כאב לי, היום טיפה פחות אבל עדיין כואב

זה בסדר אבל תלמדי גם לפרגן לעצמך

זה טוב שלא הלכת היום. אבל גם שלוש ימים רצוף ללכת זה גם לא טוב כי הגוף שלך יהיה עייף אז... משבוע הבא תתחילי להכנס חזק

שואל השאלה:
אני מתאמנת כבר חצי שנה למרות שהיו לי הפסקות לפני אבל עכשיו אני חודש רצוף פלוס מתאמנת