איפה לקנות חלבונים (אני מתחיל לעשות כושר בחד"כ) להכנה עם מיים/חלב. בתור התחלה וגם בכללי, בזול.

שואל השאלה:
ושיהיה כשר.
יש בסופר פארם? 0_0

יש חלבונים בכל מיני חנויות מתמחות, וגם ברשתות הפארם למיניהם. אבל סתם שתדע, שאבקות הן מן הסתם פחות טובות לגוף. אפשר לעשות את אותו הדבר גם באמצעות מזון טבעי.
קח למשל את גבינת הריקוטה, שעשויה ממי הגבינה (בדיוק מזה מפיקים גם אבקות חלבון), היא בריאה, מלאה בסידן ובחלבון ויש גם פלוס- היא טעימה! אני תמיד מעדיפה את ה"תחליפים" האמיתיים והטבעיים.

למה לקנות חלבון? לא יותר קל וטעים לאכול מזון מלא בחלבון איכותי? אני ממליצה על גבינת ריקוטה מלאה בחלבון עשירה בסידן ומתאימה למאכלים מלוחים ומתוקים וגם אפילו כך עם כפית אחרי אימון.